Drucken

Sportnahrung

Sportnahrung

Anzeige pro Seite
Sortieren nach

Isotonic Multi Carb Sportdrink

Artikel-Nr.: 79-NE-08-153

16,00 € / Dose(n) *
UVP* 19,90 €
Sie sparen 20 %
Noch 10 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

Isotonic Multi Carb Sportdrink (Nachfüllbeutel)

Artikel-Nr.: 79-NE-08-117

14,90 € / Packung(en) *
Noch 5 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

Multi Protein CFF

Artikel-Nr.: 79-NE-01-122

32,90 € / Dose(n) *
UVP* 39,90 €
Sie sparen 18 %
Noch 10 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

Liquid Energy BCAA Strawberry-Banana

Artikel-Nr.: 79-NE-17-400

2,50 € *
Noch 21 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

Sponser High Energy Bar Salty-Nuts

Artikel-Nr.: 79-NE-15-026

1,60 € *
Noch 60 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

Sponser High Energy Bar Berry

Artikel-Nr.: 79-NE-15-024

1,60 € *
Noch 30 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

Liquid Energy PLUS 50mg Koffein

Artikel-Nr.: 79-NE-17-322

2,40 € *
Noch 21 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

SALT CAPS

Artikel-Nr.: 79-NE-04-616

19,90 € / Dose(n) *
Noch 10 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

PowerBar PowerGel Shots - Cola

Artikel-Nr.: 78-NE-12075177

1,49 € *
Noch 26 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

LONG ENERGY 5% PROTEIN

Artikel-Nr.: 79-NE-04-701

schon ab 29,00 € *
Noch 10 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

PowerBar PowerGel Shots - Orange

Artikel-Nr.: 78-NE-12262300

1,49 € *
Noch 32 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

LONG ENERGY 10% PROTEIN, Berry

Artikel-Nr.: 79-NE-04-700

32,00 € / Dose(n) *
Noch 9 auf Lager
Lieferzeit: 3-4 Werktage

Sponser Power Gums Fruit Mix

Artikel-Nr.: 79-NE-17-700

43,13 € *
UVP* 48,00 €
Sie sparen 10 %
Noch 50 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

PowerBar PowerGel Shots - Cola 16er Box

Artikel-Nr.: 78-NE-12075177-16

18,95 € *
UVP* 24,00 €
Sie sparen 21 %
Noch 4 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

OAT PACK - Macadamia & Chufas

Artikel-Nr.: 79-NE-14-210

2,30 € *
Noch 40 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

Sponser Power Gums Fruit Mix 75g

Artikel-Nr.: 79-NE-17-7001

2,16 € *
UVP* 2,40 €
Sie sparen 10 %
Noch 18 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

PowerBar PowerGel Shots - Orange 16er Box

Artikel-Nr.: 78-NE-12262300-16

18,95 € *
UVP* 24,00 €
Sie sparen 21 %
Noch 5 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

Sponser Magnesium 250

Artikel-Nr.: 79-NE-17-503

24,75 € / Kiste(n) *
UVP* 28,40 €
Sie sparen 13 %
Produktdatenblatt

Protein Drink Vanille

Artikel-Nr.: 49-NE-01-510

2,25 € *
UVP* 2,75 €
Sie sparen 18 %
Noch 22 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

Sponser Magnesium 375

Artikel-Nr.: 79-NE-17-507

29,50 € / Kiste(n) *
UVP* 33,00 €
Sie sparen 11 %
Produktdatenblatt
Noch 29 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

XENOFIT Carbohydrate BAR Schoko-Nuss

Artikel-Nr.: 64-NE-5251024

30,99 € / Karton(s) *
UVP* 43,20 €
Sie sparen 28 %
Noch 1 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

Sponser MUSCLE RELAX

Artikel-Nr.: 79-NE-04-620

10,50 € / Packung(en) *
UVP* 12,00 €
Sie sparen 13 %
Produktdatenblatt
Noch 10 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

XENOFIT Carbohydrate BAR Maracuja

Artikel-Nr.: 64-NE-5256024

30,99 € / Karton(s) *
UVP* 43,20 €
Sie sparen 28 %
Noch 1 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

XENOFIT Kohlenhydrate Competition ISO-Drink

Artikel-Nr.: 64-NE-5212672

11,90 € / Dose(n) *
UVP* 16,90 €
Sie sparen 30 %
Noch 5 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

Sponser Magnesium 375 - 25ml Ampulle

Artikel-Nr.: 79-NE-17-507_25ml

1,10 € *
Produktdatenblatt
Noch 60 auf Lager
Lieferzeit: 3-4 Werktage

Sponser Low Carb Protein Shake

Artikel-Nr.: 49-NE-05-210

26,90 € / Dose(n) *
UVP* 29,90 €
Sie sparen 10 %
Produktdatenblatt
Noch 10 auf Lager
Lieferzeit: 3-4 Werktage

5Electrolytes - Black Currant

Artikel-Nr.: 78-NE-24762800

4,48 € *
UVP* 4,99 €
Sie sparen 10 %
Noch 7 auf Lager
Lieferzeit: 2-3 Werktage

Powerbar IsoMax Blood Orange

Artikel-Nr.: 78-NE-12154412

22,50 € / Dose(n) *
UVP* 27,95 €
Sie sparen 19 %
Noch 4 auf Lager
Lieferzeit: 3-4 Werktage

Powerbar IsoActive - 600g

Artikel-Nr.: 78-NE-Isoactive600

8,49 € / Dose(n) *
UVP* 9,99 €
Sie sparen 15 %
Produktdatenblatt
Noch 17 auf Lager
Lieferzeit: 3-4 Werktage

Powerbar IsoActive - 1320g

Artikel-Nr.: 78-NE-Isoactive1320

17,80 € / Dose(n) *
UVP* 20,95 €
Sie sparen 15 %
Produktdatenblatt
Noch 10 auf Lager
Lieferzeit: 3-4 Werktage
*
Preise inkl. MwSt., zzgl. Versand


Sportnahrung / Nahrungsergänzung

 

Ernährungsziele

Viele Faktoren beeinflussen unser Ess- und Trinkverhalten: individuelle Bedürfnisse und Gelüste, das tägliche Befinden, das soziale Umfeld, das aktuelle Nahrungsmittelangebot, die Werbung. Unsere Empfehlungen richten sich an gesunde Erwachsene. Andere Bedürfnisse (ältere Menschen, Kinder und Jugendliche, etc.) werden hier nicht berücksichtigt.

 

Ernährungspyramide für Sportler

Die Lebensmittelpyramide stellt eine ausgewogene Mischkost dar, welche eine ausreichende Zufuhr von Energie sowie von den lebensnotwendigen Nähr- und Schutzstoffen gewährleistet und massgeblich an unserem Wohlbefinden beiträgt. Lebensmittel der unteren Pyramidenebenen sollen in grösseren, solche der oberen hingegen in kleineren Mengen gegessen werden. Alle Nahrungsmittel sind erlaubt. Wichtig ist, dass sie möglichst abwechslungsreich und vorzugsweise saisongerecht gewählt und zubereitet werden.

 

Ernährungspyramide für Sportler zum Download

 

Für den sportlichen Erfolg eines Athleten ist in erster Linie die adequate Durchführung seines Trainings zur Verbesserung seiner psychischen und physischen Leistungsfähigkeit entscheidend.

Es gibt eine Reihe von Ernährungsmassnahmen, womit physiologische, psychologische und  biomechanische Faktoren im Sport beeinflusst werden können. Der Abbau von Fett in der Vorbeitungsphase eines Triathleten kann beispielsweise die biomechanische Effektivität eines Bewegungsablaufs steigern. Durch die verbesserte Kohlenhydratverbrennung eines Marathon-Läufers kann der Blutzucker länger aufrecht erhalten und einem Leistungseinbruch infolge vorzeitiger Erschöpfung vorgebeugt werden. Das Feld der Sporternährung ist eine noch relativ junge Studien-Disziplin. Bereits gibt es aber sehr viele Personen, welche sich nicht nur hobbymässig mit dem Thema Sporternährung beschäftigen, sondern auch professionelle wissenschaftlich fundierte Empfehlungen abgeben. In der Schweiz befassen sich vor allem die dipl. Ernährungsberater der Fachgruppe Sporternährung mit diesem Thema. Swiss Olympic Card-Inhaber können die Beratungen gar über SO abrechnen.

 

Für alle, welche sich selbständig intensiv mit dem Thema Sporternährung auseinandersetzen wollen, empfiehlt sich auch das regelmässige Studium des International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.

 

 

Quelle : Sponser